• Massage und Kosmetik

    Das Schönste für mich!

  • Ungeheurer Badespaß:

    in unserer Wasserlandschaft.

  • Pure Entspannung

    in unserer Saunalandschaft

Aqua-Kurse

Unsere Aqua-Kurse

Das Freizeit- und Erholungsbad GochNess bietet sowohl Groß und Klein zahlreiche Möglichkeiten, das Element Wasser aktiv zu erleben.

Das GochNess bietet für Jung und Alt von Aqua Power bis Wassergymnastik für jeden genau das richtige Programm an.

Die Kurse richten sich sowohl an Sporteinsteiger als auch an gut trainierte Fitnessfans. Speziell ausgebildete Trainer fordern und fördern Sie um Ihr persönliches Ziel zu erreichen. Nutzen Sie den Widerstand und den Auftrieb des Wassers für ein gelenkschonendes und abwechslungsreiches Training.

Alle Kurse beeinhalten 10 Kurseinheiten. Diese können in einem Zeitraum von 12 Wochen eingelöst werden. Für jeden der hier aufgeführten Kurse wird ein Kursbetrag von 72,50 Euro berechnet. Sie sind noch nicht sicher, ob ein Aqua-Kurs das Richtige für Sie ist? Dann vereinbaren Sie Ihren persönlichen Termin zum schnuppern! Rufen Sie einfach an der Kasse vom GochNess unter 02827/920010 an. Eine Schnupperstunde kostet 12,00 Euro.

 

 

Aqua Gymnastik

dienstags & mittwochs von 09.00 - 09.45 Uhr

Von Kopf bis Fuß fit werden und bleiben durch ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Dabei steht das gelenkschonende Training und das Mobilisieren des gesamten Bewegungsapparates im Vordergrund. Durch das Trainieren in der Gruppe erlebt man Spaß und hohe Motivation.

Aqua Fit

montags von 10.30 - 11.15 Uhr
mittwochs von 19.30 - 20.15 Uhr
donnerstags von 09.00 - 09.45 Uhr

Ein abwechslungsreicher Kurs, der durch den Einsatz von verschiedensten Materialien und selbstdefinierte Intensitätslevel, Fitness für jedermann bietet.

Aqua Power

dienstags von 19.00 - 19.45 Uhr

donnerstags von 20.00 - 20.45 Uhr

Maximale Leistung durch maximales Training – das ist Aqua Power!
Durch ein Aktion geladenes Programm, motivieren wir sie an ihre Leistungsgrenze zu kommen und sich und ihren Körper richtig zu verausgaben. Durch verschiedene Trainingsinterwalle, Wasserwiederstand und unterschiedliche Materialien bieten wir ihnen ein abwechslungsreiches und effizientes Training.

Aqua Beat

freitags von 20.00 - 20.45 Uhr

Gute Laune, lateinamerikanische Rhythmen und die Steigerung von Kondition und Lebensfreude zeichnen diesen Kurs aus und machen das Training fast zur Nebensache. Ein intensives Poolparty-Workout für den ganzen Körper.

 

Hier können Sie sich das Anmeldeformular runterladen und einfach an der Kasse vom GochNess abgeben.