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Aqua Spring Event

Fit in den Frühling - unter diesem Motto findet am Freitag den 6. März erstmalig das Aqua Spring Event im Freizeitbad GochNess statt.

An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit die Kurse Aqua Power, Aqua Dance, Aqua Fit und Aqua Balance in kleinen Einheiten zu testen. 

Das Programm beim Aqua Spring Event ist für alle, ob Jung oder Alt, die bereit sind etwas Neues zu testen oder die einen Abend voller Spaß und Action verbringen möchten. 

Ob Aqua Fitness, funktionelles Kraft- oder actionreiches Cardiotraining - alles ist möglich und fordert Dich heraus.   

Just do it!  Sei dabei und finde heraus, welcher Aqua Kurs am besten zu Dir passt!

Auch das gastronomische Angebot wird an diesem Abend ganz im Zeichen „Fit in den Frühling“ stehen und besonders ausgewogen und gesund sein.  Wer zwischen den Einheiten neue Energie tanken muss ist in Nessi´s Kombüse genau richtig. Neben Obstschalen und verschiedenen Salatvariationen bieten wir unter anderem auch frische Wraps an, es wird für jeden etwas dabei sein. Natürlich auch für den, der Lust auf einen Burger hat.

Nessi´s Kombüse wird während des gesamten Abends geöffnet sein, sodass sich alle Teilnehmer jederzeit stärken oder erfrischen können.

 

Für das Aqua Spring Event schließt die Wasserlandschaft an diesem Freitag bereits um 19.00 Uhr, das Event findet von 19.30 Uhr bis 22.30 Uhr statt und kostet den fitnessbegeisterten Teilnehmern einen Eintrittspreis von 7,50€.

 

An folgenden Kursen könnt ihr an diesem Abend teilnehmen:

Einer nach dem Anderen
19.30 - 20.00 Uhr im Sportbecken, Hubboden- und Tiefwasser Bereich
Vorstellung aller Aqua-Tariner und erste Übungen zur Einstimmung. Für den Tiefwasser Bereich sind Schwimmgürtel vorhanden.


Pärchenweise (Aqua Dance)
20.00 - 20.30 Uhr im Sportbecken, Hubboden Bereich
Standard Tänze bringen nicht nur das Wasser in Bewegung.

Das Wasser bis zum Hals (Aqua Fit)
20.00 - 20.30 Uhr im Sportbecken, Tiefwasser Bereich
Ein Fitness Kurs für Jedermann. Als Hilfsmittel werden Schwimmgürtel angeboten.


Fit für den nächsten Schritt (warm up)
20.15 - 20.25 Uhr im Erlebnisbecken
Warm up für den folgenden Aqua Power Kurs.


Jetzt kommt die Wende (Aqua Power)
20.30 - 21.00 Uhr im Sportbecken, Hubboden- und Tiefwasser Bereich
Am Sportbecken stehen sich zwei Aqua Trainer gegenüber und geben abwechselnd Aqua Einheiten. Im Tiefwasserbereich stehen Schwimmgürtel zur Verfügung.


Stiller Ozean (Aqua Balance) (Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich)
20.00 - 20.30 Uhr im Lehrschwimmbecken/Erlebnisbecken
Die Seele baumeln lassen!


Lehrstunde (Aqua Fit)
21.30 - 22.00 Uhr im Sportbecken, Hubbodenbereich
Unsere Auszubildenden wollen auch mal Gas geben.


Das gibt Auftrieb (Aqua Fit)
21.30 - 22.00 Uhr im Sportbecken, Hubboden- und Tiefwasser Bereich
Ein Fitness Kurs für Jedermann. Als Hilfsmittel werden Schwimmgürtel angeboten.


Volle Klamotte (Aqua Power) (selber Kleidung mitbringen)
22.00 - 22.30 Uhr im Sportbecken, Hubboden Bereich
Aqua Power mit vollem Körpereinsatz! Bringt euren eigenen Schlafanzug oder eure eigene Gymnastikhose und T-Shirt mit und absolviert mit euren Sachen eine Aqua Power Einheit.


Mit Sinn und Verstand (Aqua Power)
22.00 - 22.30 Uhr im Sportbecken, Tiefwasser Bereich
Trainieren Sie Ihre Koordination im Tiefwasserbecken. Als Hilfsmittel werden Schwimmgürtel angeboten.


Gegen den Strom (Kondition)
22.00 - 22.30 Uhr im Erlebnisbecken, Strömungskanal
Der Strömungskanal ist aktiv. Wir stellen eure Kondition auf die Probe.

Voranmelden könnt ihr euch ab sofort an der Kasse im Freizeitbad GochNess oder ihr ladet HIER das Anmeldeformular runter und gebt es ausgefüllt im GochNess ab.